L’allenamento TRX CIRCUIT offre una moltitudine di benefici grazie alla sua struttura versatile e dinamica. I movimenti in sospensione con il TRX aumentano la forza funzionale, coinvolgendo tutti i gruppi muscolari e migliorando la stabilità del core.

L’alternanza di attività a corpo libero e piccoli attrezzi incrementa la resistenza cardiovascolare, mentre l’uso delle corde sfida la coordinazione e la potenza muscolare. La varietà di esercizi mantiene alta la motivazione, evitando la noia, e stimola costantemente il metabolismo, contribuendo alla perdita di peso e alla tonificazione generale del corpo.

Il TRX CIRCUIT è un programma altamente adattabile, pensato sia per i principianti che per gli atleti avanzati.

I principianti possono iniziare con movimenti semplici e un’intensità moderata, imparando a utilizzare il TRX e gli attrezzi sotto la guida esperta del coach.

Gli atleti avanzati, invece, possono spingersi al limite con esercizi più impegnativi, variando l’angolo e l’intensità per aumentare la sfida. Questo allenamento è ideale per chiunque cerchi un programma coinvolgente, capace di offrire una combinazione completa di forza, resistenza e agilità.

Se cerchi un allenamento che ti spinga fuori dalla tua zona di comfort, lasciandoti esausto ma soddisfatto, il TRX CIRCUIT fa per te!