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3 consigli per costruire la tua fitness routine quotidiana

Hai mai pensato a quanto sia importante il movimento quotidiano per la tua salute e il tuo benessere? Probabilmente sì, ma come molti di noi, potresti trovare difficile integrare una routine di movimento nella tua vita quotidiana. Ecco perché in 3FIT CLUB messo insieme questi tre semplici suggerimenti per aiutarti a iniziare e mantenere una...

Triangolo di salute: alimentazione, movimento, riposo

La salute è un triangolo equilatero, ove ciascun lato rappresenta un pilastro fondamentale per il nostro benessere. Al centro di questo geometrismo vitale, sta l’armonia tra l’alimentazione, il movimento e il riposo. Ogni angolo è in perfetta correlazione con gli altri, nessuno può essere trascurato senza compromettere l’interezza della figura. Unisciti alla nostra comunità e...