Il 2025 ha segnato un ritorno alle origini del fitness, con un movimento crescente verso l’allenamento all’aperto che sta rivoluzionando il modo in cui concepiamo l’esercizio fisico. Dopo anni di spazi chiusi e aria condizionata, sempre più persone stanno scoprendo i benefici unici dell’allenarsi sotto il cielo d’Estate, respirando aria fresca e connettendosi con la...
Lo spinning è molto più di una semplice pedalata su una bici da indoor. È un’esperienza di fitness completa che unisce cardio, resistenza, energia mentale e tanta adrenalina. Ma quanto ne sai davvero su questo allenamento? Scopriamo insieme curiosità, benefici scientifici e dati sorprendenti che ti faranno guardare lo spinning con occhi nuovi! Lo sapevi...
Hai mai pensato a quanto sia importante il movimento quotidiano per la tua salute e il tuo benessere? Probabilmente sì, ma come molti di noi, potresti trovare difficile integrare una routine di movimento nella tua vita quotidiana. Ecco perché in 3FIT CLUB messo insieme questi tre semplici suggerimenti per aiutarti a iniziare e mantenere una...
La salute è un triangolo equilatero, ove ciascun lato rappresenta un pilastro fondamentale per il nostro benessere. Al centro di questo geometrismo vitale, sta l’armonia tra l’alimentazione, il movimento e il riposo. Ogni angolo è in perfetta correlazione con gli altri, nessuno può essere trascurato senza compromettere l’interezza della figura. Unisciti alla nostra comunità e...
Via Lambrate, 20,
Milan, Italy
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Sab-Dom: 10:00 – 19:00
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